Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 96.49g | Carbs: 142.06g.
Breakfast: Молочный Гость Молоко 2,5%, Карбонат, Край Каравай Хлеб Финский, Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Край Каравай Хлеб Финский, Valio Сметана 42%, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Щи с Мясом. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Малина, Мария Печенье, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Абрикос, Нектарин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|