Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 160.01g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, Nordic Овсяные Хлопья , Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Творог 0,2%, Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной, Сливочный Сыр. Snacks/Other: Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irser.01's Weight History
|