Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
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81 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2896 kcal
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Fat: 189.40g | Prot: 213.92g | Carbs: 81.30g.
Lunch: Aldi Vanilleeis, Ensinger Apfelschorle, Natreen Apfelkompott, Aldi Vanilleeis, Lidl Grillkäse, Milfina Butter, Lidl Eiweißbrot, Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Dinner: Aldi Antipasti Kirschpaprika, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Arla Protein Drink Vanille, Bauerngut Grill-Bratwurst, Gut & Günstig Mini Berner Würstl. Snacks/Other: Aprikosen, Flohsamenschalen, Chia Samen, Kürbiskerne, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Olivenöl, Salz. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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