Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
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72.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3339 kcal
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Fat: 130.87g | Prot: 227.75g | Carbs: 255.08g.
Breakfast: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Verde Campo Natural Whey Baunilha. Lunch: Mastroiani Molho Pesto Premium, Pic-Me Chips de Batata Doce, Ovo Cozido, Frimesa Toucinho em Cubo, Aurora Linguiça Paio, Vapza Carne Seca, Sadia Linguiça Fininha, Berinjela Cozida, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Carne Filé Mingnon, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Panco Pão de Hamburguer, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Picles, Alface, Peito de Frango, Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Hambúrguer Caseiro, Panco Pão de Hamburguer, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Picles, Alface. Snacks/Other: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Italac Leite Integral. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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