Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 144.44g | Carbs: 205.21g.
Breakfast: Банан, Кокосовое Молоко, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец в Масле, Ламбер Сыр 50%, Щи. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Каша Пшенная на Воде, Ламбер Сыр 50%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Абрикосы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко. more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|