Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
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58.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1376 kcal
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Fat: 44.97g | Prot: 101.37g | Carbs: 119.66g.
Breakfast: Kaffee, Milch 1,5%, Lidl Eiweißbrot, Almette Kräuter 7% Fett, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kirschtomaten. Lunch: Gekochtes Ei, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Gelbe Paprika, Bonduelle Frischer Rucola, Tomaten, Gurke (mit Schale), Vita D'or Sonnenblumenöl. Dinner: Zwetschgen, Aprikosen, Süßkirschen, Erdbeeren, Chianti, Vita D'or Sonnenblumenöl, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Other: Dr. Oetker Vanillezucker, American Style Cookies, Ja! Walnusskerne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nektarinen. more...
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1484 kcal
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Exercise:
Housework - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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larina2013's Weight History
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