Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
809 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 92.10g | Carbs: 44.90g.
Breakfast: Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
4adushko's Weight History
|