Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 136.83g | Carbs: 136.50g.
Breakfast: Nutiva Кокосовая Мука, Geneticlab Протеин, Творог 5%, Изюм, Яйцо. Lunch: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Главпродукт Сгущенка Вареная, Русское Море Кета Холодного Копчения, Булгур (Вареный), Nutiva Кокосовая Мука, Изюм, Geneticlab Протеин, Творог 5%, Яйцо, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Избенка Сыр Качотта. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|