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Triste, mas acho que é retenção.
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71 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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972 kcal
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Fat: 21.89g | Prot: 34.67g | Carbs: 171.10g.
Breakfast: Shefa Leite Desnatado, Mamão Papaia, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Linea Adoçante Sucralose Líquido. Lunch: Ovo Cozido, Cebolas, Pepino (Descascado), Pronto Light Espinafre Refogado, Pimentão Verde. Dinner: Sadia Mussarela, Tomates, Rúcula, Quatá Queijo tipo Cottage, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Leve Crock Sequilhos de Coco, Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico . more...
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2203 kcal
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Exercise:
Esteira - 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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helo.manzi's Weight History
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