|
Sevinç 1 gün sürdü 😁😁😁
|
65.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 55.70g | Carbs: 78.99g.
Breakfast: Kurutulmuş Bütün Susam, Nuh Ankara Buğday Kepeği, Muratbey Lor Peyniri, Havuç, Kabak, Siyah Zeytin, Yumurta, Sucuk. Lunch: Sek Tam Yağlı Süt, Muz, Şeftali. Dinner: Bulgur (Pişmiş), Kapuska. Snacks/Other: Tam Yağlı Süt. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Hergün tartıya çıkma illetinden kurtulmamız lazım. Aynı dert bende de var 😄 bigün çok bigün az. Haftada bir cıksak her cıktığımızda az
03 Aug 18 by member: Soner çetin
|
Onu çok denedim; o zaman motive olamıyorum, ipin ucu kaçıyor. Anbean yediklerimin etkisini bir gün sonra görünce kendime kızma ya da aferin bak meyvesini aldın deme şansım oluyor. Gerçi diyetime sadıktım ama böyle çıktı...
03 Aug 18 by member: sevmuskuz
|
Benimde pazartesi 77'leri görmem lazım yani en azından öyle ümit ediyorum
03 Aug 18 by member: Meryeminko
|
4 ay süreden sonra tartı işini azalttım, 3 günde bi tartılıyorum haftada 1 de ölçüm alıyorum. Hergün olunca bir gün bir günü tutmuyor can sıkan sonuçlar görüyorum 😀
03 Aug 18 by member: Togi.Freeman
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|