Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 72.62g | Carbs: 81.43g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Корица, Миндаль, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Дикси Слива, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, VitaLat Сыр Камамбер, Персики, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Красные Помидоры, Капуста, Соевый Соус, Домик в деревне Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Всё сбывается's Weight History
|