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So knapp vor der 67 und sie will und will nicht kommen. In zwei Wochen steht ein Geburtstag an, bis dahin will ich noch 1 kg runter haben.
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68 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1690 kcal
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Fat: 58.39g | Prot: 61.98g | Carbs: 246.46g.
Breakfast: Latte Macchiato, Laugenbrezeln, Hefebrötchen. Lunch: Berida Norwegischer Räucherlachs, Gekochte Grüne Erbsen, Grillpaprika, Gekochte Karotten, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Dinner: Bulgursalat. Snacks/Other: Latte Macchiato, Wassermelone. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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