|
Yyy fajnie.... Chyba troszkę wody zeszlo
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2763 kcal
|
Fat: 124.59g | Prot: 105.77g | Carbs: 306.57g.
Breakfast: Kawa, Cynamon, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Bułka z Ziarnami, Ogórek (Obrany), Pomidory, President Rondele. Dinner: Leczo z Kiełbasą, Bułka z Ziarnami, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Szynka Drobiowa, Sokołów Polędwica Sopocka. Snacks/Other: Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Pomidory, Sałata, Biedronka Polędwica Sopocka, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Almette Serek Śmietankowy, Bułka z Ziarnami, Zott Belriso Waniliowe. more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Sitting - 2 hours, Standing - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|