Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
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70.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1442 kcal
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Fat: 38.68g | Prot: 160.02g | Carbs: 123.37g.
Breakfast: ゆで卵, チャンピオン プロテイン. Lunch: シュウマイ, 野菜カレー, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dinner: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Other: COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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