Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 112.59g | Prot: 90.08g | Carbs: 134.83g.
Lunch: Cacık, Izgara Köfte, İstiridye Mantarı. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Mezzetürk Humus, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Ekşi Hamur Ekmek, Karpuz. Snacks/Other: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tatlı veya Bitter Çikolata, Pide Ekmeği, Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|