Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 130.00g | Carbs: 111.58g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, King Protein Протеин, Продуктовая Аптека Клейковина Пшеничная (Глютен), Di&Di Хлебцы Амарантовые, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Арахисовая Паста. Lunch: Яйцо (Целое), Яблоко, Творог 5%, Авокадо Авокадо, VP Laboratory Протеиновый Батончик, Мистраль Нут. Dinner: Орехи Кешью, Веселый Молочник Сметана 15%, Boombar Арахисовая Паста. Snacks/Other: Минтай Запечённый. more...
|
Losing 4.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|