Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
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70.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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946 kcal
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Fat: 20.27g | Prot: 57.81g | Carbs: 201.89g.
Breakfast: 3 Corações Cappuccino Light, Cappuccino, Maçãs Gala. Lunch: Tomates, Alface, Palmito, Vagem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Cenouras, Alface, Sopa de Mandioquinha, Ovo Cozido. Snacks/Other: Shefa Leite Desnatado, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pão Doce, Good Soy Snack de Soja Calabresa com Pimenta. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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helo.manzi's Weight History
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