|
İlk defa 64 şeri gördüm ya, küsürat sorun değil 😀
|
64.9 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 39.65g | Carbs: 111.96g.
Breakfast: Zeytinyağı, Limon Suyu, Uno Kepekli Ekmek, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: Mercimek Çorbası. Dinner: Türlü, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Other: Süt, Şeftali. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|