Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 84.63g | Carbs: 106.95g.
Breakfast: Яшкино Яшкинская Картошка, Простоквашино Сметана 15%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Сырники, Чай с Лимоном. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Котлеты из Индейки на Пару, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Аланталь Сыр Легкий 17%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliet_88's Weight History
|