Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
107.6 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 114.30g | Prot: 122.54g | Carbs: 106.28g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Семейный Бюджет Говядина Тушеная. Lunch: Семга Слабосоленая, Минтай Запечённый, Щи. Dinner: Солянка Сборная Мясная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Рис Вареный, Сметана. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Machet1989's Weight History
|