Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 82.01g | Carbs: 198.89g.
Breakfast: Аджика, Сметана, Свинина Запеченая, Помидоры, Вятушка Сыр Радонежский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Nestle Кукурузные Хлопья, Просто Молоко 2,5%. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной. Snacks/Other: Рагу из Куриного Фарша и Овощей, Сметана, Вятушка Сыр Радонежский, Помидоры, Кубанская Буренка Кефир 1%, Арбуз, Приготовленные Баклажаны, Компот Ягодный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|