Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
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76.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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504 kcal
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Fat: 21.61g | Prot: 25.23g | Carbs: 55.76g.
Breakfast: Indiano Leite de Coco, Café com Leite Desnatado. Lunch: Quero Feijão Carioca , Gema de Ovo, Clara de Ovo, Salada Verde Mista, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pasta de Amendoim, Contra-filé, Legumes Refogados. Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Sococo Leite de Coco Tradicional, Mexerica, Gengibre, Melancia, Café com Leite Desnatado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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