Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 105.30g | Carbs: 138.21g.
Breakfast: Ясный Луг Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Белый Рис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мексиканская Смесь, Fish House Форель Слабосоленая. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%, Куриное Филе, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Апельсин, Овсяные Отруби, Кефир 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Gustafsen Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|