Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 83.92g | Prot: 85.66g | Carbs: 153.32g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 18%. Lunch: Салями, Хамон, Сыр Маасдам, Сангрия. Dinner: Виноград, Красные Помидоры, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Картошка Печеная, Слобода Майонез. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоки Белый Налив, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|