Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
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79.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1980 kcal
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Fat: 53.87g | Prot: 35.58g | Carbs: 119.41g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Speiseeis. Dinner: Du darfst Leichte Butter, Roggenbrot, Schweizer Käse, Schinkenwurst (Redlefsen) Wurst, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Rothaus Tannenzäpfle, Rothaus Tannenzäpfle, Rothaus Tannenzäpfle, Rothaus Tannenzäpfle, Rothaus Tannenzäpfle. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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