Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 142.93g | Carbs: 175.74g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Фруктовая Энергия Трио, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Малина, Алтайская Буренка Творог 2%, Мистраль Булгур, Куриное Филе, Мёд, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Dinner: Малиновое Варенье, Красная Цена Сушки Малютка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Соевый Соус, Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Halls Карамель Леденцовая со Вкусом Лесных Ягод, Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яшкино Конфеты Крокант, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena5548's Weight History
|