Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 78.10g | Carbs: 198.63g.
Breakfast: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Абрикосы, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Летний День Молоко 3,2%, Просто Мёд. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Черная Смородина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|