|
👌 es geht voran
|
116.9 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 49.69g | Carbs: 112.38g.
Breakfast: DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Milch 1,5%, Lidl Haferflocken. Lunch: Salatgurke, Gouda oder Edamer, Butter (Gesalzen), Aldi Vollkornbrot (32g). Dinner: Frikadelle, Thermomix Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln, Pellkartoffeln. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandra-hält-durch!'s Weight History
|