|
goede week achter de rug en ook nog in het weekend me chippie en dippie gegeten . nu nog een kilootje der af en dan zit ik aan de 85 en daar wil ik blijven hangen ,...
Goede week ,
Mede afvallers ,
Groetjes , Robbie
|
85.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
847 kcal
|
Fat: 25.98g | Prot: 51.52g | Carbs: 98.50g.
Breakfast: AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Bruine Bollen, Koffie. Lunch: Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Bruine Bollen, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Leidingwater, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Bruine Bollen. Dinner: AH Kipburger Naturel, AH Aardappelpuree, Sperziebonen. Snacks/Other: Koffie. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|