Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
82.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
886 kcal
|
Fat: 18.80g | Prot: 71.94g | Carbs: 108.00g.
Breakfast: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Coop Orzo Solubile, Coop Confettura Extra di Frutti di Bosco. Lunch: Morato Pane Bianco per Sandwich, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pane Comune, Rucola, Bresaola. Snacks/Other: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Zucchero di Canna. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|