Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1800 kcal
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Fat: 135.27g | Prot: 118.09g | Carbs: 37.54g.
Breakfast: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. Lunch: Mani Force Peanut Butter Crocante, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Repolho, Sadia Salsichão. Dinner: Ovo Cozido, Frango Assado. Snacks/Other: Wedy Nutrition Creatina Monohidratada (Sabor Natural), Wedy Nutrition 100% Whey Protein Natural, Nozes Pecãs, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. more...
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