Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 92.36g | Carbs: 74.01g.
Breakfast: Карат Сыр Легкий Домашний, Хлебец. Lunch: Минтай Запечённый, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Хлеб Черный. Dinner: Сыр Российский, Хлеб Черный, Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Дыня, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|