Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
78 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 82.41g | Carbs: 150.62g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Dinner: Баклажаны Тушеные, Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Пиво, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pukova0608's Weight History
|