Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
113.3 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 84.24g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Valio Arki Juusto, Rainbow Margariini 60, Leivon Siemen Palaleipä, Kahvi. Lunch: Valio Rasvaton Arkimaitojuoma, Rainbow Margariini 60, Ryvita Sesame Rye, Kermaviilikastike, Vihersalaatti, Torino Tricolori Simpukka, Kanakastike. Dinner: Vesi, Rainbow Margariini 60, Ryvita Sesame Rye, Kikhernesalaatti. Snacks/Other: Fuzetea Jäätee, Sitruuna Musta Tee, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Arki Juusto, Rainbow Margariini 60, Vaasan 100% Kaura. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minna Maija's Weight History
|