Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 139.41g | Carbs: 202.21g.
Breakfast: Дикси Персики Плоские, Mcvities Digestive Original, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Йогурт "Греческий". Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый Любительский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Мороженое, ВкусВилл Сухари Мини Московские, Кофе с Сахаром, Мороженое, Красное Яблоко, Нектарин. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|