Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 138.53g | Carbs: 110.42g.
Breakfast: Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Обычное Кофе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Лента Икра Мойвы с Копченым Лососем, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками. Lunch: Растительное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Яичный Белок. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Малина, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Форель Слабосоленая. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazilya.khusnutdinova81's Weight History
|