Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 135.76g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Яблоко, Яичный Белок, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Галичина Молоко 2,5%, Гречневая Каша. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Яичный Белок, Золотко Куриные Бедра, Баклажан, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Галичина Молоко 2,5%, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Other: Колбасный Ряд Колбаса Куриная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|