|
Как же заставить себя взять в руки😱, вес не снижается. Отпуск сильно расслабил((( Цель: до конца августа быть ровно 53 кг. Берём себя в руки!!!
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 89.90g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Сыр Российский, Сыр Российский, Свинина Отварная, Кофе с Молоком, Магнит Хренодер, Гречка Отварная, Дыня, Яблоко Зеленое. Lunch: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красные Вишни, Свинина Отварная, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Санта Бремор Крабовые Палочки . Dinner: Восход Снек с Вишневой Начинкой, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки. more...
|
steady weight
|