Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 120.65g | Carbs: 129.89g.
Breakfast: Гринагро Биойогурт Биогрин, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Кофе, Сахар, Гринагро Творог Обезжиренный. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Элефант Индейка Варёно-Запечённая, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Перец Фаршированный Куриным Филе. Snacks/Other: ВИК Паштет Сливочный, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Окей Яблоко Крипс Пинк, Дикси Чернослив без Косточки, Бухта Изобилия Палтус. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
ходьба - 52 minutes, Resting - 17 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|