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14 Tage all in + jeden Tag Training = 101,4kg 😲😎....Ich hoffe es sind ein paar Muskeln dabei💪
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101.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2489 kcal
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Fat: 55.17g | Prot: 179.33g | Carbs: 294.71g.
Breakfast: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Vollkornbrot, Eiklar. Lunch: Aldi Festtagssuppe, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Naturreis (Gekocht). Dinner: Hähnchenbrustfilet, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Friweika Kartoffelgratin. Snacks/Other: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. more...
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Gaining 2.9 kg a Week
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