Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 58.39g | Carbs: 152.74g.
Breakfast: Сгущенка, Рогачев Сгущенка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Льняное Масло, Овсяные Панкейки, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Помидоры, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Пошехонский. Lunch: Морская Капуста, Кофе с Молоком, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Dinner: Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Кефир 1%, Hortex Клубника Замороженная, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Maru123456's Weight History
|