Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
82 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 63.99g | Carbs: 202.43g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Ройбуш, ФЭГ Имбирь Маринованный, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Сахар, Альманах Цикорий Классический Гранулированный (3 Ч.Ложки), ФЭГ Имбирь Маринованный, Бондюэль Зелёный Горошек, Кинто Ткемали Ранний, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Активиа Натуральный Биойогурт со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками. Snacks/Other: Ашан Персик Свежий, Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|