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Mit dem Ergebnis kann ich sehr gut leben. Drei Wochen Urlaub habe ich genossen;)
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62.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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966 kcal
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Fat: 26.76g | Prot: 37.77g | Carbs: 150.25g.
Breakfast: Äpfel, Äpfel, Alnatura Streichcreme Toskana, Mischbrot. Lunch: Milbona Kräuterquark, Strauchtomaten, Salatgurke, Möhren, Brokkoli, Quorn Vegetarische Frikadellen-Bällchen, Davert Weißer Quinoa. Dinner: DM Bio Joghurt Reiswaffeln, Davert Weißer Quinoa, Möhren, Brokkoli. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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