Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 64.24g | Carbs: 141.64g.
Breakfast: Яйцо Куриное. Lunch: Prime Star Салат-Рулет с Копченым Лососем. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Ягоды, Яблочный Пирог, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|