|
Вес:50,8 Рост:165 Возраст:14 лет
Об.г. 82см
Об.т. 62
Об.п 92
Ляжка 51
28.07.2018
|
50.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 58.84g | Carbs: 151.41g.
Breakfast: Сырники Домашние, Сметана . Lunch: Овощной Бульон, Укроп, Картошка Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Масло Подсолнечное, Сметана , Приготовленные Грибы (с Жиром), Лисички. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Творог 5%, Нектарины, Евроопт Банан, Нектарин, Моя Славита Молоко 2,5%, Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный, Чудо Пудинг со Вкусом Шоколада, Варенье, Зеленый Горошек. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|