|
😡
|
92.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3063 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 215.54g | Carbs: 405.73g.
Breakfast: Zwykły Cieńki Naleśnik, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Mlekovita Mleko 3,2%, Nestlé Kangus. Dinner: Łowicz Dżem Malinowy Niskosłodzony, Naleśniki, Bezmięsny Ryż Smażony. Snacks/Other: Mieszane Warzywa (Mrożone), Kupiec Ryż Naturalny Brązowy , Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pizza Capriciosa. more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|