Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 85.36g | Carbs: 210.39g.
Breakfast: Агрокомплекс Сок Тыквенный, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Bio Max Кефир 1%. Lunch: Помидоры, Гречневая Каша, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Жареная Говядина (Только Постное), Агрокомплекс Сок Тыквенный. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Желатиновый Десерт. Snacks/Other: Арбуз, Перекресток Виноград Белый, Callebaut Шоколад Молочный. more...
|
|
375 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|