Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 106.12g | Carbs: 106.77g.
Breakfast: Благодар Кокосовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Дыня. Lunch: Фруто Няня Молоко, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Global Village Зелёный Горошек, Огурец (без Кожуры), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ananda_ja's Weight History
|