Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 121.75g | Prot: 67.99g | Carbs: 129.29g.
Lunch: Pirinç Pilavı, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Lavaş, Baştacı Et Döner, Domatesler. Dinner: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Semizotu Yemeği, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Fındık, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Elit Portakal Draje, Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata , Eti Form Bulgur & Kurubaklagil Patlağı. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|