|
Вчера был срыв, второй день всего подсчёта, а уже сорвалась - вечером ресторан с острой курочкой и двумя пива б/а, а после -дома, ещё и кофе с зефиром в шоколаде и киндером 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ я в шоке 🤦♀️ это все затмение//// оно так влияет, сегодня пробую остепениться. Как ни странно -300 гр 🤷♀️
|
55.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 88.72g | Carbs: 116.57g.
Breakfast: Торт Наполеон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Американо, Зеленый Чай, Grow Food Куриная Грудка в Кисло-Сладком Соусе . Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде, Сливочное Утро Сыр Витязь, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс. Snacks/Other: Петелинка Филе Куриное с Овощами , Балтика Пиво Балтика 7, Кофе. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Driving - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|